Σολάριουμ Ρέντη | Solarium Exotic Tan
Σολάριουμ Ρέντη: τα δύο κοντινά σημεία
Για σολάριουμ Ρέντη το πιο κοντινό κατάστημα του δικτύου είναι ο Κορυδαλλός, στη Σερρών 46 και Ταξιαρχών, περίπου δύο χιλιόμετρα από τον Άγιο Ιωάννη Ρέντη, με τηλέφωνο 210 49 49 580. Είναι ένα από τα οκτώ σημεία των κέντρων σολάριουμ Exotic Tan και, για όποιον κινείται με αυτοκίνητο, απέχει λίγα λεπτά.
Το δεύτερο κοντινό σημείο είναι η Καλλιθέα, στη Σιβιτανίδου 6, στην απέναντι πλευρά του Κηφισού, περίπου τρία χιλιόμετρα μακριά. Όποιος δουλεύει προς το κέντρο ή προς τη Συγγρού συχνά τη βρίσκει πιο βολική για τις καθημερινές.
Η σελίδα αυτή γράφτηκε για ένα συγκεκριμένο κοινό. Ο Ρέντης είναι γειτονιά με πολλά γυμναστήρια, κλειστά γήπεδα και προπονητικούς χώρους, και ένα μεγάλο μέρος όσων ρωτούν για σολάριουμ Ρέντη γυμνάζεται τακτικά. Γι’ αυτό εδώ μιλάμε για την εβδομάδα του ανθρώπου που προπονείται και για το πού χωράει μέσα σε αυτήν το σολάριουμ.
Γιατί η προπόνηση αλλάζει τον προγραμματισμό
Όποιος γυμνάζεται τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα έχει ήδη ένα πρόγραμμα που δεν μετακινείται εύκολα. Το σολάριουμ πρέπει να χωρέσει γύρω από αυτό, όχι το αντίθετο. Η καλή είδηση είναι ότι χωράει εύκολα, γιατί μια επίσκεψη κρατά δεκαπέντε ως είκοσι λεπτά συνολικά και δεν απαιτεί καμία προετοιμασία πέρα από ένα καθαρό δέρμα.
Δύο προγράμματα που συναντιούνται
Η προπόνηση έχει τον δικό της ρυθμό, με ημέρες έντασης και ημέρες ξεκούρασης. Το σολάριουμ έχει τον δικό του, με σαράντα οκτώ ώρες ανάμεσα σε δύο επισκέψεις. Όταν τα δύο μπουν στο ίδιο ημερολόγιο, ένα πρόγραμμα σολάριουμ Ρέντη γίνεται σχεδόν αυτόματο: οι επισκέψεις πέφτουν στις ημέρες χωρίς έντονη προπόνηση ή αμέσως μετά από μια ήπια.
Τι δεν αλλάζει
Τα λεπτά. Ο χρόνος μέσα στη μονάδα καθορίζεται από τον τύπο του δέρματος και τη φάση του προγράμματος, όχι από το πόσο γυμνάζεστε. Ένας αθλητής με ανοιχτό δέρμα ξεκινά από τα ίδια λεπτά με κάποιον που δεν αθλείται και έχει το ίδιο δέρμα.
Πόσος χρόνος χρειάζεται συνολικά
Στη φάση του χτισίματος, δύο επισκέψεις την εβδομάδα των δεκαπέντε ως είκοσι λεπτών, δηλαδή λιγότερο από μία προπόνηση. Στη συντήρηση, μία. Για όποιον κάνει σολάριουμ Ρέντη δίπλα σε τέσσερις προπονήσεις την εβδομάδα, το σύνολο είναι περίπου όσο ένα ζέσταμα και ένα διάταμα μαζί, μοιρασμένο σε δύο ημέρες.
Σολάριουμ Ρέντη πριν ή μετά την προπόνηση
Η σειρά έχει σημασία, και είναι η πιο συχνή ερώτηση που ακούμε από όσους έρχονται από τα γυμναστήρια της περιοχής.
Η σειρά που δουλεύει
Πρώτα η προπόνηση, μετά το ντους, μετά η επίσκεψη. Έτσι μπαίνετε στην καμπίνα με καθαρό δέρμα, χωρίς ιδρώτα και χωρίς υπολείμματα από αποσμητικά ή κρέμες, και δεν χρειάζεται δεύτερο ντους αμέσως μετά. Για σολάριουμ Ρέντη μετά το γυμναστήριο, αρκεί να έχει περάσει μισή ώρα ώστε η θερμοκρασία του σώματος να έχει πέσει.
Γιατί όχι το αντίστροφο
Αν η επίσκεψη προηγηθεί, ακολουθεί ιδρώτας και ένα γρήγορο ζεστό ντους, δύο πράγματα που δουλεύουν αντίθετα από το αποτέλεσμα. Το χρώμα χρειάζεται μερικές ώρες ησυχίας για να ωριμάσει, και η έντονη προπόνηση αμέσως μετά δεν του τις δίνει.
Η ώρα της ημέρας
Οι περισσότεροι προτιμούν το βράδυ, γιατί ακολουθεί ο ύπνος και η ενυδάτωση δουλεύει όλη τη νύχτα. Όσοι προπονούνται πρωί κάνουν την επίσκεψη συνήθως στο μεσημεριανό διάλειμμα.
Όταν η προπόνηση είναι ήπια
Μετά από ένα ελαφρύ τρέξιμο ή μια προπόνηση κινητικότητας, η επίσκεψη χωράει άνετα την ίδια ημέρα. Ο κανόνας παραμένει ίδιος: ντους πρώτα, μισή ώρα αναμονή, μετά η μονάδα. Οι περισσότεροι που κάνουν σολάριουμ Ρέντη τις ημέρες με ήπια προπόνηση το βρίσκουν ευκολότερο από το να κλείνουν ξεχωριστή έξοδο.
Οι ημέρες ξεκούρασης
Οι ημέρες χωρίς προπόνηση είναι η πιο εύκολη θέση για ένα ραντεβού σε σολάριουμ Ρέντη. Δεν υπάρχει ιδρώτας να ξεπλυθεί, δεν υπάρχει βιασύνη και το δέρμα έχει όλη την ημέρα στη διάθεσή του.
Δύο ημέρες ξεκούρασης, δύο επισκέψεις
Αν το πρόγραμμά σας έχει δύο ημέρες ξεκούρασης την εβδομάδα με απόσταση μεταξύ τους, έχετε ήδη έτοιμο το πρόγραμμα χτισίματος: μία επίσκεψη σε καθεμία. Η απόσταση των σαράντα οκτώ ωρών καλύπτεται σχεδόν πάντα.
Μία ημέρα ξεκούρασης, συντήρηση
Όταν περάσετε σε συντήρηση, η μία ημέρα ξεκούρασης της εβδομάδας γίνεται η ημέρα του σολάριουμ. Μια σταθερή θέση στο ημερολόγιο είναι ο απλούστερος τρόπος να μη χαθεί ο ρυθμός. Η λογική της συχνότητας εξηγείται στο κείμενο για το σολάριουμ κάθε πότε.
Αν δεν έχετε ημέρα ξεκούρασης
Ορισμένοι γυμνάζονται κάθε μέρα, με εναλλαγή έντασης. Σε αυτή την περίπτωση η επίσκεψη μπαίνει μετά τις πιο ήπιες προπονήσεις της εβδομάδας. Η ρεσεψιόν βλέπει μαζί σας το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και προτείνει τις δύο θέσεις για το σολάριουμ Ρέντη που απέχουν τουλάχιστον σαράντα οκτώ ώρες μεταξύ τους.
Τι κάνετε την ημέρα της επίσκεψης
Αν η ημέρα έχει και προπόνηση, κρατήστε την ήπια: διατάσεις, κινητικότητα, ένα χαλαρό τρέξιμο. Πιείτε νερό πριν και μετά, και αφήστε την έντονη προπόνηση για την επομένη. Όσοι κάνουν σολάριουμ Ρέντη με αυτή τη λογική βλέπουν πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα, γιατί το δέρμα δεν ιδρώνει έντονα τις ώρες που ωριμάζει το χρώμα.
Η ημέρα του αγώνα και η φωτογράφιση
Όσοι αγωνίζονται ή ετοιμάζονται για φωτογράφιση χρειάζονται έναν απλό κανόνα: η τελευταία επίσκεψη σε σολάριουμ Ρέντη κλείνεται δύο ημέρες πριν. Έτσι το χρώμα έχει σταθεροποιηθεί και η ημέρα του αγώνα είναι ελεύθερη από οτιδήποτε άλλο.
Μετρώντας ανάποδα
Η ρεσεψιόν μετρά από την ημερομηνία προς τα πίσω. Για ορατό αποτέλεσμα χρειάζονται τρεις ως τέσσερις επισκέψεις σε δέκα ημέρες, οπότε η πρώτη κλείνεται περίπου δώδεκα ημέρες πριν. Το δεκαήμερο πρόγραμμα περιγράφεται στο γρήγορο μαύρισμα.
Τι δεν κάνετε την παραμονή
Καμία επίσκεψη και καμία έντονη απολέπιση. Η παραμονή είναι για ύπνο, νερό και ενυδάτωση, ώστε η επιφάνεια να δείχνει την επομένη ό,τι χτίστηκε τις προηγούμενες ημέρες.
Ο ιδρώτας και η επιφάνεια του δέρματος
Η τακτική προπόνηση σημαίνει συχνό ιδρώτα και συχνά ντους, και αυτά τα δύο στεγνώνουν την επιφάνεια του δέρματος περισσότερο από τον μέσο όρο. Επειδή η στεγνή επιφάνεια ανανεώνεται πιο γρήγορα, το χρώμα φαίνεται να φεύγει νωρίτερα σε όσους γυμνάζονται πολύ.
Η λύση είναι μία
Ενυδάτωση μετά από κάθε ντους, όχι μόνο το βράδυ. Για όσους κάνουν σολάριουμ Ρέντη και προπονούνται καθημερινά, αυτή η μία κίνηση κάνει μεγαλύτερη διαφορά από οποιαδήποτε αλλαγή στα λεπτά. Το πλαίσιο υπάρχει στο κείμενο για τη διατήρηση μαυρίσματος.
Το νερό του ντους
Χλιαρό, όχι καυτό, και στέγνωμα με ταμπονάρισμα αντί για τρίψιμο. Είναι μικρή αλλαγή στη ρουτίνα των αποδυτηρίων με ορατό αποτέλεσμα μέσα σε δύο εβδομάδες.
Τα αθλητικά ρούχα μετά την επίσκεψη
Τις πρώτες ώρες μετά από σολάριουμ Ρέντη προτιμήστε άνετα, βαμβακερά ρούχα αντί για στενά συνθετικά. Τα στενά λάστιχα και οι ραφές τρίβουν την επιφάνεια ακριβώς τη στιγμή που το χρώμα ωριμάζει, ενώ το βαμβάκι αφήνει το δέρμα να αναπνέει. Τα ρούχα της προπόνησης μπαίνουν στην τσάντα για την επόμενη ημέρα.
Πισίνα, χλώριο και σολάριουμ Ρέντη
Όσοι κολυμπούν τακτικά έχουν μια επιπλέον παράμετρο: το χλώριο στεγνώνει την επιφάνεια ακόμη περισσότερο από τον ιδρώτα.
Το ξέπλυμα
Ξέπλυμα με γλυκό νερό αμέσως μετά την πισίνα και ενυδάτωση. Δεκαπέντε δευτερόλεπτα που κερδίζουν ημέρες διάρκειας, ιδίως τους μήνες που το κολύμπι γίνεται τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Η σειρά της ημέρας
Αν την ίδια ημέρα έχετε κολύμπι και σολάριουμ Ρέντη, το κολύμπι προηγείται και η επίσκεψη ακολουθεί μετά το ντους. Η θέση του νερού στο πρόγραμμα αναλύεται και στο κείμενο για το σολάριουμ και μπάνιο.
Οι γραμμές από τον αθλητικό εξοπλισμό
Ένα θέμα που το σχολιάζουν σχεδόν όλοι όσοι παίζουν ομαδικά αθλήματα: οι γραμμές από τις κάλτσες, τα σορτσάκια και τα μπλουζάκια της ομάδας.
Πώς ισορροπούν
Μέσα στη μονάδα το χρώμα πέφτει ομοιόμορφα παντού, οπότε μια σειρά επισκέψεων μαλακώνει σταδιακά τις γραμμές που άφησε ο ήλιος στο γήπεδο. Το αποτέλεσμα δεν είναι ακαριαίο, αλλά μετά από δύο εβδομάδες η διαφορά μικραίνει αισθητά.
Τι φοράτε μέσα στη μονάδα
Ό,τι θέλετε, αρκεί να είναι το ίδιο σε κάθε επίσκεψη. Αν οι γραμμές σας ενοχλούν, η σταθερότητα είναι το μόνο που χρειάζεται.
Πόσο κρατά η ισορροπία
Όσο συνεχίζονται οι προπονήσεις σε εξωτερικό χώρο, ο ήλιος του γηπέδου ξαναφτιάχνει τις γραμμές. Μία επίσκεψη την εβδομάδα σε σολάριουμ Ρέντη τις κρατά μαλακές όλη την περίοδο, χωρίς να χρειαστεί κάτι παραπάνω από τη συνήθη συντήρηση.
Κρεβάτι ή καμπίνα για όποιον γυμνάζεται
Και οι δύο μονάδες δίνουν το ίδιο αποτέλεσμα. Για όσους έρχονται κατευθείαν από την προπόνηση, όμως, υπάρχει μια πρακτική διαφορά.
Η κατακόρυφη καμπίνα
Όρθια θέση, πιο σύντομος χρόνος και δυνατή ροή αέρα. Πολλοί αθλητές την προτιμούν, γιατί δεν χρειάζεται να ξαπλώσουν μετά από μια κουραστική προπόνηση και ο αέρας κρατά τη θερμοκρασία χαμηλά.
Το κρεβάτι
Ξαπλωτή θέση και πολύ ομοιόμορφο αποτέλεσμα στην πλάτη. Είναι η επιλογή για τις ημέρες ξεκούρασης, όταν το δεκάλεπτο μπορεί να είναι και χαλάρωση. Στον στόλο του δικτύου υπάρχει και το MegaSun K11, με ενεργό αερισμό που το κάνει από τις πιο άνετες μονάδες για μεγαλύτερους χρόνους. Ο πλήρης στόλος περιγράφεται στη σελίδα με τα μηχανήματα σολάριουμ.
Ποια διαλέγετε την πρώτη φορά
Αν δεν έχετε προτίμηση, η ρεσεψιόν προτείνει κρεβάτι για την πρώτη επίσκεψη, γιατί η ξαπλωτή θέση είναι πιο εύκολη για όποιον δεν έχει ξαναμπεί. Από τη δεύτερη φορά διαλέγετε εσείς, και πολλοί που κάνουν σολάριουμ Ρέντη μετά την προπόνηση περνούν στην κατακόρυφη καμπίνα για τη συντομία της.
Σολάριουμ Ρέντη και ομαδικά προγράμματα
Όσοι ανήκουν σε ομάδα έχουν προπονήσεις σε σταθερές ημέρες και ώρες, που αλλάζουν μόνο όταν αλλάζει η αγωνιστική περίοδος. Αυτό είναι πλεονέκτημα: το πρόγραμμα σολάριουμ Ρέντη μπορεί να στηθεί μία φορά και να μείνει ίδιο για μήνες.
Το σταθερό ραντεβού
Η ρεσεψιόν κρατά την ώρα που σας βολεύει κάθε εβδομάδα. Αν η ομάδα αλλάξει ημέρες, αλλάζει και το ραντεβού με ένα τηλεφώνημα, χωρίς να χαθεί η σειρά των λεπτών.
Παρέες από την ίδια ομάδα
Συχνά έρχονται δύο ή τρεις μαζί μετά την προπόνηση. Η ρεσεψιόν κλείνει διαδοχικές ώρες ώστε να μπουν ο ένας μετά τον άλλον, και ο καθένας κρατά τη δική του καρτέλα και τα δικά του λεπτά, γιατί ο τύπος του δέρματος είναι προσωπικός.
Όταν αλλάζει η ώρα της προπόνησης
Στην αρχή κάθε περιόδου οι ομάδες αλλάζουν συχνά ημέρες και ώρες. Ένα τηλεφώνημα αρκεί για να μετακινηθεί το ραντεβού. Η σειρά των λεπτών δεν επηρεάζεται, γιατί η καρτέλα κρατά την ημερομηνία κάθε επίσκεψης και το επόμενο σολάριουμ Ρέντη γίνεται με τον σωστό χρόνο όποια ημέρα κι αν πέσει.
Τα τουρνουά του Σαββατοκύριακου
Όταν το Σάββατο και η Κυριακή είναι γεμάτα αγώνες, οι επισκέψεις μεταφέρονται στις καθημερινές, μακριά από τις ημέρες του τουρνουά. Η ρεσεψιόν βλέπει μαζί σας τον αγωνιστικό προγραμματισμό και τοποθετεί το σολάριουμ Ρέντη Τρίτη και Πέμπτη, ώστε το Σαββατοκύριακο να μείνει ελεύθερο.
Τα λεπτά δεν αλλάζουν επειδή γυμνάζεστε
Μια συχνή υπόθεση είναι ότι ένα γυμνασμένο σώμα «αντέχει» περισσότερα λεπτά. Δεν ισχύει. Η κλίμακα καθορίζεται από το πώς αντιδρά το δέρμα σας στο φως, και αυτό είναι προσωπικό χαρακτηριστικό που δεν αλλάζει με την προπόνηση.
Πώς ορίζεται η κλίμακα
Με την ερώτηση της υποδοχής για τον ήλιο του Ιουνίου και με το ιστορικό σας. Η κατάταξη εξηγείται στο κείμενο για τους τύπους δέρματος και σολάριουμ και οι χρόνοι ανά φάση στο σολάριουμ πόσα λεπτά.
Η πρώτη επίσκεψη
Είναι πάντα η πιο σύντομη, για αθλητές και μη. Από τη δεύτερη φορά ο χρόνος ανεβαίνει σταδιακά, ανάλογα με το πώς πήγε η πρώτη. Τι συμβαίνει βήμα βήμα περιγράφεται στο σολάριουμ πρώτη φορά.
Μια εβδομάδα προπόνησης και σολάριουμ Ρέντη σε πίνακα
Ο πίνακας δείχνει το πιο συνηθισμένο σχήμα για κάποιον που γυμνάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα και βρίσκεται στη φάση του χτισίματος. Είναι παράδειγμα, όχι κανόνας: η ρεσεψιόν το προσαρμόζει στις δικές σας ημέρες.
| Ημέρα | Προπόνηση | Σολάριουμ |
|---|---|---|
| Δευτέρα | Έντονη | Όχι |
| Τρίτη | Ξεκούραση | Επίσκεψη |
| Τετάρτη | Έντονη | Όχι |
| Πέμπτη | Ήπια | Όχι |
| Παρασκευή | Ξεκούραση | Επίσκεψη |
| Σάββατο | Έντονη | Όχι |
| Κυριακή | Ξεκούραση | Ενυδάτωση μόνο |
Τι δείχνει ο πίνακας
Δύο επισκέψεις σε σολάριουμ Ρέντη, και οι δύο σε ημέρες ξεκούρασης, με απόσταση τριών ημερών μεταξύ τους. Όταν περάσετε σε συντήρηση, μένει μόνο η μία. Η Κυριακή είναι για την ενυδάτωση, που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά σε όσους ιδρώνουν πολύ.
Εκτός αγωνιστικής περιόδου
Το καλοκαίρι πολλές ομάδες σταματούν και ο ρυθμός της εβδομάδας αλλάζει εντελώς. Για το σολάριουμ Ρέντη αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα: περισσότερη ευελιξία στις ώρες.
Όταν κάνετε διάλειμμα
Αν σταματήσετε και τις επισκέψεις για μερικές εβδομάδες, η καρτέλα σας κρατά τα λεπτά και τη μονάδα που προτιμάτε. Στην επιστροφή, η πρώτη επίσκεψη γίνεται ένα σκαλοπάτι πιο χαμηλά και ο χρόνος ανεβαίνει ξανά μέσα σε δύο εβδομάδες. Η βάση δεν χάνεται εντελώς.
Η προετοιμασία πριν τη νέα σεζόν
Οι περισσότεροι ξεκινούν ξανά δύο εβδομάδες πριν τις πρώτες προπονήσεις, ώστε το πρόγραμμα σολάριουμ Ρέντη να έχει μπει σε ρυθμό όταν γεμίσει ξανά το ημερολόγιο.
Ο χειμώνας
Τον χειμώνα οι προπονήσεις γίνονται σε κλειστούς χώρους και το δέρμα στεγνώνει από τη θέρμανση. Το πρόγραμμα των κρύων μηνών περιγράφεται στο σολάριουμ τον χειμώνα.
Οι διακοπές του καλοκαιριού
Πριν από τις διακοπές, οι περισσότεροι αθλητές θέλουν βάση και όχι χρώμα. Τρεις ως τέσσερις σύντομες επισκέψεις τις δύο εβδομάδες πριν την αναχώρηση αρκούν, με την τελευταία δύο ημέρες πριν το ταξίδι. Το σολάριουμ Ρέντη σε αυτή τη φάση είναι προετοιμασία για τις πρώτες ημέρες στη θάλασσα, όχι στόχος από μόνο του. Στην επιστροφή, η καρτέλα σας περιμένει με τα λεπτά που είχατε.
Η γειτονιά και η διαδρομή
Ο Άγιος Ιωάννης Ρέντης ανήκει στον δήμο Νίκαιας-Αγίου Ιωάννη Ρέντη και απλώνεται ανάμεσα στον Κηφισό και τη Νίκαια, με τη Λεωφόρο Πειραιώς να τον διασχίζει. Είναι περιοχή με έντονη επαγγελματική κίνηση, και πολλοί από όσους ψάχνουν σολάριουμ Ρέντη δουλεύουν στην ίδια την περιοχή.
Προς τον Κορυδαλλό
Το κατάστημα του Κορυδαλλού είναι το πιο κοντινό, λίγα λεπτά με αυτοκίνητο, και εξυπηρετείται και από τον ομώνυμο σταθμό της Γραμμής 3 του μετρό. Οι πληροφορίες για πρόσβαση και στάθμευση υπάρχουν στη σελίδα του σολάριουμ Κορυδαλλός.
Προς την Καλλιθέα
Για όποιον περνά τον Κηφισό προς τη Συγγρού, η Καλλιθέα βρίσκεται σε απόσταση περιπάτου από τον σταθμό της πράσινης γραμμής και είναι η πιο συχνή εναλλακτική τις καθημερινές.
Οι διπλανές περιοχές
Για τις γειτονικές περιοχές υπάρχουν ξεχωριστές σελίδες: την Κοκκινιά, το Μοσχάτο και τον Ταύρο. Η πλήρης λίστα με διευθύνσεις και τηλέφωνα υπάρχει στη σελίδα με τα καταστήματα.
Οι ώρες με την περισσότερη κίνηση
Τα απογεύματα των καθημερινών, μετά τις έξι, είναι οι πιο πολυσύχναστες ώρες, γιατί τότε τελειώνουν και οι περισσότερες προπονήσεις. Αν μπορείτε να έρθετε νωρίτερα ή το Σάββατο το πρωί, βρίσκετε μονάδα σχεδόν πάντα χωρίς αναμονή. Για σολάριουμ Ρέντη αργά το απόγευμα, ένα τηλεφώνημα δέκα λεπτά πριν εξασφαλίζει ότι η μονάδα σας θα είναι έτοιμη όταν φτάσετε.
Τι φέρνετε από το γυμναστήριο
Η τσάντα του γυμναστηρίου έχει ήδη σχεδόν ό,τι χρειάζεται μια επίσκεψη σε σολάριουμ Ρέντη. Λείπει συνήθως μόνο ένα πράγμα.
Τι υπάρχει ήδη
Πετσέτα, νερό και καθαρά ρούχα. Τα προστατευτικά γυαλιά δίνονται πάντα από το κατάστημα και η μονάδα έχει καθαριστεί πριν μπείτε, οπότε δεν χρειάζεται να φέρετε τίποτα άλλο για την ίδια την επίσκεψη.
Τι λείπει
Η ενυδατική. Τα αποδυτήρια σπάνια την έχουν, και είναι το μόνο προϊόν που επηρεάζει τη διάρκεια του αποτελέσματος. Ένα μικρό μπουκάλι στην τσάντα λύνει το θέμα για όλη την εβδομάδα.
Η υποδοχή χωρίς αναμονή
Στην πρώτη επίσκεψη χρειάζονται δύο λεπτά για τις ερωτήσεις της καρτέλας. Από τη δεύτερη φορά, η υποδοχή είναι ένα «καλησπέρα» και η μονάδα σας είναι ήδη ρυθμισμένη. Όσοι κάνουν σολάριουμ Ρέντη αμέσως μετά την προπόνηση εκτιμούν ακριβώς αυτό: μπαίνουν, κάνουν τα λεπτά τους και φεύγουν, χωρίς να χρειαστεί να εξηγήσουν ξανά τίποτα.
Κρέμες για όποιον γυμνάζεται
Η κρέμα σολάριουμ βοηθά την ομοιομορφία και κρατά την επιφάνεια ενυδατωμένη, αλλά δεν αντικαθιστά τη σειρά των επισκέψεων. Για όσους ιδρώνουν πολύ, η επιλογή γίνεται στη ρεσεψιόν με βάση τον τύπο και τη φάση του προγράμματος.
Πότε μπαίνει
Πριν την επίσκεψη, σε καθαρό δέρμα μετά το ντους του γυμναστηρίου. Μετά την επίσκεψη, απλή ενυδατική. Η γκάμα υπάρχει στη σελίδα με τις κρέμες και προϊόντα.
Όταν ο στόχος είναι εντονότερος τόνος
Ορισμένοι αθλητές, ιδίως πριν από αγώνες με φωτογράφιση, θέλουν πιο βαθύ τόνο. Αυτό χτίζεται σταδιακά, με τον ίδιο κανόνα των σαράντα οκτώ ωρών, όπως περιγράφεται στο βαθύ μαύρισμα.
Μετά από αγώνα
Την ημέρα μετά από έναν αγώνα, το σώμα θέλει ξεκούραση και νερό. Αν σας βολεύει, αυτή είναι καλή ημέρα για σολάριουμ Ρέντη, αφού δεν υπάρχει προπόνηση να ακολουθήσει.
Συχνές ερωτήσεις για σολάριουμ Ρέντη
Μπορώ να κάνω σολάριουμ αμέσως μετά την προπόνηση;
Ναι, αφού κάνετε ντους και περάσει περίπου μισή ώρα ώστε να έχει πέσει η θερμοκρασία του σώματος.
Χρειάζομαι διαφορετικά λεπτά επειδή γυμνάζομαι;
Όχι. Τα λεπτά καθορίζονται από τον τύπο του δέρματος, όχι από τη φυσική κατάσταση.
Ποιο είναι το κοντινότερο κατάστημα;
Ο Κορυδαλλός, περίπου δύο χιλιόμετρα από τον Ρέντη. Η Καλλιθέα είναι περίπου τρία.
Μπορούμε να έρθουμε μαζί από την ομάδα;
Ναι. Η ρεσεψιόν κλείνει διαδοχικές ώρες και ο καθένας κρατά τη δική του καρτέλα.
Πότε κάνω την τελευταία επίσκεψη πριν από αγώνα;
Δύο ημέρες πριν. Την ημέρα του αγώνα και την παραμονή δεν κλείνεται επίσκεψη.
Ισχύει η καρτέλα μου και σε άλλα σημεία;
Ναι, σε όλα τα καταστήματα του δικτύου, από το Αιγάλεω και το Περιστέρι ως τη Νέα Σμύρνη και το Παλαιό Φάληρο.
Πόσο νωρίς πριν από τη νέα σεζόν να ξεκινήσω;
Δύο εβδομάδες πριν από τις πρώτες προπονήσεις. Έτσι το σολάριουμ Ρέντη έχει μπει σε ρυθμό πριν γεμίσει το ημερολόγιο με προπονήσεις και αγώνες.
Σολάριουμ Ρέντη: τι κρατάτε
Πρώτα η προπόνηση, μετά το ντους, μετά η επίσκεψη. Οι ημέρες ξεκούρασης είναι οι καλύτερες θέσεις στο ημερολόγιο, η τελευταία επίσκεψη πριν από αγώνα κλείνεται δύο ημέρες νωρίτερα και η ενυδάτωση μετά από κάθε ντους κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά για όποιον ιδρώνει πολύ.
Ο Κορυδαλλός απέχει δύο χιλιόμετρα, η Καλλιθέα τρία, και η καρτέλα σας ισχύει σε όλο το δίκτυο. Για όποιον γυμνάζεται, το σολάριουμ Ρέντη είναι ένα ακόμη σταθερό ραντεβού της εβδομάδας, που χωράει δίπλα στην προπόνηση χωρίς να της πάρει χρόνο.